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精神 & 身体健康

精神健康

除了Place2Be之外, 谁在学校为学生提供支持,详情在ca88网站平台的网站上 Place2Be 页面,你会发现下面的组织提供支持,咨询和建议的信息.

克鲁斯丧亲关怀

在他们的网站上可以找到更多关于这项服务的详细信息, 包括周一至周五上午9点至晚上9点的Cruse聊天.

www.克鲁斯.org.uk  或者拨打他们的服务热线0808 808 1677

Jigsaw4U 

Jigsaw4U提供免费电话咨询、支持和丧亲辅导.  默顿学生和家庭可获得支持-电话020 8687 1384

彩虹资源中心

一个提供同伴互助团体的慈善组织.

彩虹资源中心 或致电01582 724 106

温布尔登的公会

协会提供咨询服务,电话02082960030

温斯顿的愿望

温斯顿愿望是一家慈善机构,在父母或兄弟姐妹去世后,为失去亲人的儿童及其家庭提供帮助.

温斯顿的愿望 或致电08088 020 021


应对评估和考试压力

默顿青年督察员制作了一段新视频,他们领导了U18 COVID社区冠军计划. 本视频采访了临床心理学家Joshua Eldridge博士. 他向青年督察讲述了学生如何成功地管理考试和评估压力.  请点击此链接: 


私下跟ca88网站平台谈谈

ca88网站平台谈话是默顿为年轻人提供的咨询和支持服务, 父母及照顾者.

 非正式海报

Off the Record将在寒假期间为年轻人开通一条电话支持线. 12月24日(星期五)至1月3日(星期一),每天下午3点至6点.

免费电话0800 980 7475

详情请浏览:

默顿(talkofftherecord.org)

电子邮件: merton@talkofftherecord.org

 

默顿的Kooth在线咨询服务

关于Kooth咨询服务的信息

 

这是一个名为Kooth的免费在线咨询服务, NHS为默顿所有11-22岁的年轻人提供的服务

这是一种免费的在线聊天服务,可以在你的手机或电脑上使用. 没有等待名单,而且完全是匿名的——你只需要编一个名字.

你可以看这个 YouTube视频 来解释库思是如何帮忙的. 

 

 

Stem4标志当地青少年心理健康慈善机构 STEM4, 促进青少年和支持他们的人(包括家庭和护理人员)的积极心理健康, 通过提供心理健康教育, 弹性策略和早期干预. 这主要是通过免费的STEM4应用程序以数字方式提供的:, a programme to support the management of anxiety disorders; ‘Calm Harm’, a programme to manage self-harming behaviours; and ‘Combined Minds’, 一种以力量为基础的方法,让家人和朋友支持有精神健康问题的人. 应用程序可以免费下载到智能手机上. 更多的信息可以在他们的 网站.

 

谈论心理健康可能很困难. 请观看Stormzy讲述他心理健康经历的视频.

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默顿的伦敦自治市-早期事件- Eventbrite

下面是目前为默顿父母和护理人员提供的所有课程的列表. 课程开始前3天截止报名,或课程已订满时截止报名. 课程开始前约1-3个月可预订.

www.哪些.co.uk

家庭信息和支持中心 为家长/照顾者提供一个获取信息的入口, 就一系列主题提供建议和指导,帮助他们思考他们需要什么支持,并使他们能够获得所需的信息或帮助.

会议时长45分钟,既有面对面的,也有虚拟的, 可通过Eventbrite预订(可由家长/护理人员自己或由医生代表)

 


身体健康

Rutlish的学生除了体育课程外,还有丰富的课外活动. 体育活动对身心都有很大的好处. The NHS recommends that young people aim for an average of at least 60 minutes of moderate intensity physical activity a day across the week; this should be a combination of aerobic exercise, 还有加强骨骼和肌肉的运动. 适度的活动会让你呼吸更快,感觉更暖和.

你可能希望参加的中等强度课外活动包括:

  • 操场上活动
  • 骑滑板车
  • 滑板
  • 滑旱冰
  • 遛狗
  • 骑自行车 平地上的:平地上的或少山的
年轻人的心脏病风险- CRY

CRY慈善标志CRY为所有14岁以下的年轻人提供补贴ECG和超声心动图筛查 & 35.

有一种简单的方法可以诊断大多数心脏异常. 这是通过心电图测试,并由心脏病专家读取结果. 为了更加清晰,还可以做超声心动图. 家庭中是否有年轻人(35岁以下)突然死亡, 该家庭有权接受NHS的筛查. CRY的所有公共活动都是免费参加的.

在CRY筛查中,ca88网站平台使用病史问卷和心电图, 如果ca88网站平台的医生要求进一步调查,超声心动图也会在当天进行.

点击这里了解更多信息: 心脏筛查- c-r-y.ORG.UK